V horúčave sú obzvlášť postihnutí ľudia s nadmerným potením. Čo robiť a ako byť?
Kontrastné teploty vody pri sprchovaní pomôžu znížiť potenie. Okrem toho používajte antibakteriálne sprchové gély alebo mydlo, pretože príčinou nepríjemného zápachu nie je pot sám, ale huby, ktoré sa aktívne množia vo vlhkom prostredí. Tento postup je najlepšie vykonať aspoň ráno a večer.
Po sprchovaní naneste antiperspirant na oblasť podpazušia, a ak ide iba o zápach, potom protiplesňovú masť. Pot sa nikam nedostane, ale určite nebude nepríjemný zápach. Na potenie môžete použiť aj urotropín: otvorte ampulku, nalejte ju na vatový tampón a pred spaním utrite oblasť podpazušia. Ráno opláchnite prípravok bežným mydlom.
Pamätajte, že akékoľvek neprirodzené tkanivo vyvoláva potenie. V topánkach vyrobených z pravej kože sa nohy potia menej, to isté sa dá povedať aj o odevoch - v syntetike sa potíte viac.
Môžete tiež znížiť množstvo použitej tekutiny, ale neprinášať ju na minimálny objem, inak sa budete musieť vysporiadať aj s dehydratáciou.
Znížte svoju spotrebu „otepľovacích jedál“, ako sú med, zázvor a maliny.
Ľudové lieky sa môžu tiež použiť na potenie. Očistite oblasť podpazušnej vody. Nalejte burinu vodkou v pomere 1:10, trvajte na tom 14 dní.
