Koncept optimálnej teploty je čisto individuálny, pretože niekto je v pohode v chladnej miestnosti a niekto neustále mrzne. Aby telo fungovalo normálne, je potrebné dodržiavať odporúčania pre vykurovanie obytných priestorov, ktoré sa odrážajú v štátnej norme, ktorá definuje mikroklímu budov.
Optimálna teplota v byte
Podľa GOST 30494-96, ktorá určuje parametre mikroklímy v obytných a verejných budovách, sa v chladnom období považuje za optimálnu teplotu vzduchu v kuchyni a na toalete 19-21 ° С, v kúpeľni a v spoločnej kúpeľni - 24-26 ° С, v spálni a ďalších obývacie izby určené na rekreáciu a školenie - 20-22 ° C, v hale a na chodbách - 16-18 ° C Okrem toho je v miestnostiach s nízkymi teplotami, ktoré dosahujú -31 ° C a nižšie, kúrenie poskytované na miestnosti na 21-23 ° C. Prijateľné normy pre pohodlný pobyt v obývacích izbách sa považujú za teploty v rozmedzí 18 - 24 ° C, v prípade kuchyne, toalety a kúpeľne sa toto číslo pohybuje v rozmedzí 18 - 26 ° C, v komore - 12 - 22 ° C. V oblastiach s nízkymi teplotami je povolené vykurovanie obytných priestorov na 20-24 ° C.
V teplom období sa za optimálnu teplotu vzduchu v obývacích izbách a salónikoch považuje rozsah hodnôt rovnajúci sa 22 - 25 ° C, ale prijateľné sú aj kolísania v rozmedzí 20 - 28 ° C. V noci nesmie byť teplotný rozdiel väčší ako 3 stupne.
Optimálna teplota pre detskú izbu je 23 ° C. Odporúča sa neustále udržiavať teplotu vzduchu na rovnakej úrovni pomocou vyhrievacích zariadení, aby sa pri výmene oblečenia a spánku dieťaťa neochladilo. Odporúča sa udržiavať vysoko vlhký vzduch pomocou špeciálnych zvlhčovačov.
