Upratovanie domu je jednou z najmenej obľúbených aktivít v domácnosti. Umývanie podláh a riadu, poprašovanie, umývanie - to všetko je neoddeliteľnou súčasťou našej reality
Návod na použitie
1
Dôvodom neochoty vyčistiť dom je často veľké množstvo vecí. Hneď ako začnete triediť nekonečné úlohy vo vašej hlave, vaše ruky padnú. Ale je to naozaj také strašidelné? Pokúste sa na kus papiera napísať zoznam svojich záležitostí, zorganizovať ho: určiť, čo treba urobiť naliehavo a čo môže čakať. Začnite s prácou číslo jedna a pri každej dokončenej úlohe vložte na svoj hárok znamienko plus. Uvidíte, aké množstvo práce ste vykonali, čo je nepochybne pekné.
2
Vzdelávajte sa. Vyskúšajte metódu stick and carrot. Pre každú dokončenú prácu splňte svoju malú túžbu: oprášený - vypite čaj s čokoládou, vyperte oblečenie - relaxujte v teplej vani. Ak sa naopak odtrhnete od domácich prác, pripravte sa na nedeľnú prechádzku
3
Oveľa krajšie je upratovanie zvukov vašej obľúbenej hudby. Stiahnite si album svojho obľúbeného interpreta z Internetu a po zapnutí hudobného centra v plnej hlasitosti začnite pracovať.
4
Je samozrejme zábavnejšie vyčistiť viac ako jedno, takže sa uchýlite k pomoci priateľov a príbuzných. Ak na vašu žiadosť reagujú, budete môcť podnikať dvakrát rýchlejšie.
5
Upratovanie domácností zahŕňa nejakú fyzickú aktivitu, vedci dokázali, že ak striedate mentálnu a fyzickú prácu, človek sa unaví oveľa menej. Preto bude lepšie kombinovať napríklad domáce práce s prípravou hodín alebo pracovnou správou.
6
Niekedy, aby ste sa zdvihli z pohovky a dostali sa von, potrebujete motiváciu. Na večeru alebo na malú párty. Naozaj chcete, aby sa váš dom objavil v celej svojej kráse s priateľmi? Potom choďte do práce!
7
Tiež je potrebné vytvoriť všetky priaznivé podmienky na čistenie. Kúpte si všetko, čo potrebujete: krásne špongie, saponát a saponát s príjemnou vôňou, pohodlný mop. Môžete tak maximalizovať proces čistenia.
