Udržiavanie kompletnej stravy a zároveň zníženie rozpočtu na jedlo je pomerne náročná úloha. Existuje však veľa spôsobov, ako jesť chutné a zdravé jedlo bez toho, aby ste museli platiť ďalšie finančné náklady na jedlo.
Návod na použitie
1
Jedným z hlavných spôsobov, ako ušetriť na jedle, je jesť sezónne jedlo. Tento spôsob stravovania nielen zníži náklady na jedlo, ale tiež sa postará o vaše zdravie. Sezónne jedlá sú bohaté na rôzne vitamíny a živiny. Napríklad použitie bobúľ má pozitívny vplyv na ľudské videnie a pridanie čerstvých bylín do potravín má dobrý vplyv na gastrointestinálny trakt. Na jar sa nebuďte leniví na prípravu sadeníc, aby ste mohli žať zrelé ovocie zeleniny a ovocia v lete a na jeseň. Hoci sa podobné výrobky predávajú lacno na trhu, stále za ne musia platiť.
2
Ak nemáte záhradu alebo chalupu, kde môžete pestovať sezónne produkty, vyhľadajte pomoc od prírody. Možno je blízko vášho mesta les alebo háj. Tam nájdete huby, bobule, jablká. Samozrejme, nezískate také množstvo výrobkov, aké pochádzajú z vašej vlastnej poľnohospodárskej činnosti. To všetko však bude hrať do vašich rúk a šetrí rozpočet.
3
Nasledujúci tip bude pomerne jednoduchý: nezabudnite si urobiť domácu úlohu. Vždy je pekné zobrať si plechovku zo zberaného jahodového džemu z chladničky počas zimného dňa. To môže tiež zahŕňať: kompoty, nakladané uhorky, paradajky, sušené huby, mrkvu, boršč a šalátové dresingy, mrazené bobule. Tieto výrobky vám pomôžu nielen ušetriť na jedle, ale tiež obohatia vašu stravu o užitočné látky.
4
Varte doma všetko, čo môžete uvariť. Moderní ľudia sú zvyknutí nakupovať hotové jedlo v supermarketoch. Napríklad umyté a olúpané mrkvy, plátky zemiakov alebo dokonca úplne uvarené šaláty. Mnohí nechápu, koľko skutočne preplatia. Niekedy je cenový rozdiel medzi týmto výrobkom a surovým výrobkom vyšší ako 50% hodnoty produktu. Neušetrujte svoju silu. Motivujte sa konečným výsledkom v podobe ušetrených peňazí.
5
Využite zľavy častejšie. Opýtajte sa svojich priateľov, či majú nejaké zľavové karty. Zvyčajne s pomocou takýchto kariet ľudia ušetria od 3% do 20% celkových výrobných nákladov. Mali by ste tiež častejšie navštevovať rôzne obchody a zároveň porovnávať a porovnávať ceny potravín. Jeden výrobok môže mať často rôzne ceny v rôznych obchodoch. Nezabudnite na to a nakupujte inteligentne. Iba tak môžete ušetriť na jedle.
